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  • 3-4 septembre : forum Carat
  • 5 septembre : reprise des séances
  • 25 septembre : rando Arcachon
Actualités
Prochaine rando
Grifouillé par le renard sur roulettes   ~  le 18 Septembre 2016

Dimanche 25 septembre 2016

Arcachon

Nous attaquons la saison fort avec un parcours agréable d'une vingtaine de km sur les voies vertes du pourtour du bassin d'Arcachon, pour une petite journée de randonnée au goût de vacances, en espérant profiter d'un été indien.

Rendez-vous à 8h30 pour un départ en co-voiturage du parking de Girac, avec notamment 8 places dans le minibus du club.
Merci de vous inscrire sur cette page Framadate et prévoyez le pique-nique !

Randonnée ouverte à tous, vélos accompagnateurs acceptés.

Annulation en cas de pluie.

>>> INSCRIPTION <<<

Retrouver le calendrier des randos prévues sur la saison 2016-2017.

 
8ème Forum Sport Santé Environnement
Grifouillé par le renard sur roulettes   ~  le 28 Août 2016

Pour la 8ème année maintenant, le forum sport santé environnement à l'espace Carat précèdera la reprise des cours et entraînements, le week-end des 3 et 4 septembre 2016.

Cet évènement est devenu incontournable pour la plupart des associations sportives du Grand Angoulême car il offre une vitrine privilégiée et un vecteur de communication efficace.

Comme d'habitude, cela nous demande un gros investissement humain afin de pouvoir assurer pendant 2 jours plein les initiations gratuites et tenir le stand intérieur.

C'est pourquoi nous faisons à nouveau appel à vous, pour venir nous aider pendant 2 heures, 1 journée où même 2 jours à installer et replier le matériel, à accueillir, équiper et informer le public.
Et aussi participer à la randonnée qui partira à 11h pour un parcours d'environ 12 km qui nous fera faire une boucle passant par Angoulême et le Gond-Pontouvre avec départ et arrivée à l'espace Carat.

Merci de vous inscrire sur cette page framadate.
Vendredi 2 à partir de 17h30 au gymnase Jean-Albert Grégoire à Soyaux ou au gymnase Raymond Denost (stade Léonide Lacroix) à St Cybard pour charger le matériel et le décharger à l'espace Carat, ainsi que pour la mise en place du stand intérieur.
Samedi 5 et dimanche 6 à partir de 9h30 pour l'installation et les initiations.

Merci d'avance de votre aide !

>>> Inscription bénévoles <<<

 
Rando Le Verdon
Grifouillé par Rapeau Jean-Louis   ~  le 30 Juillet 2016

En cette belle journée du 10 juillet 2016, ce sont 13 participants, dont 5 vélos accompagnateurs, qui ont pu apprécier la beauté du paysage lors du parcours de notre désormais traditionnelle randonnée du Verdon. En effet, depuis plusieurs années maintenant, le Fox organise, en juillet, une sortie roller (et vélos) sur la piste cyclable qui démarre à quelques pas de la descente du bac reliant Royan au Verdon. Cette année encore, nos randonneurs ont parcouru avec beaucoup de plaisir cette très agréable piste traversant les forêts de pins longeant la côte pour arriver enfin à Soulac sur mer, vers 13h. Tous les participants ont parfaitement su gérer les quelques descentes et passages techniques comme les rails du petit train touristique, entre autres … C'est dire si cette rando est à la portée du plus grand nombre. Bien qu'au départ il y avait tout de même une certaine appréhension parmi les patineurs les moins expérimentés. Au final, tous s'en sont sortis haut la main et étaient très contents du challenge ! Arrivés à Soulac, nous avons pu savourer un moment de détente et échanger quelques mots autour d'un petit verre, offert par le club, le temps qu'on nous installe une table, dans un bon resto bien sympa, où l'on nous a servi que des choses délicieuses.

Mais que le temps passe vite quand on est bien !!!

Déjà 15h30 !!! et on sort juste de table ! Le temps de remonter l'artére piétonne, sans oublier de faire une halte au stand glaces, de toutes les couleurs, à tous les parfums et d'apprécier un instant le point de vue sur l'océan, et c'est déjà l'heure, 16h15, de chausser les rollers, car il faut bien penser à reprendre le chemin du retour jusqu'au bac ! On n'oublie pas la petite photo de groupe pour immortaliser cette belle journée et on y va !

Le retour s'est fait sans problèmes, dans la joie et la bonne humeur, comme à l'aller, avec l'appréhension en moins. Je pense ne pas me tromper en avançant que cette balade a été très appréciée de tous, à en juger d'aprés les visages rayonnants de joie lors du retour.

Gageons que l'année prochaine le succés soit de nouveau au rendez-vous, c'est en tous les cas l'objectif que nous nous fixons !

 

Encore un grand merci à tous les participants, pour votre présence et votre bonne humeur et je vous dis...à l'année prochaine !!!


 
Rando plage 2016
Grifouillé par le renard sur roulettes   ~  le 01 Juillet 2016

Le week-end prochain le Fox vous propose d'allier roulettes et farniente avec la rando-plage.

Nous prendrons le bac à Royan pour traverser l'estuaire et rejoindre le Verdon, faire quelques km sur la piste cyclable en très bon état pour ensuite prendre l'apero (offert par le club) en bord d'océan.

Rendez-vous le dimanche 10 juillet à 8h30 au gymnase Pierre de Coubertin pour un départ en co-voiturage, ou à 10h00 à l'embarcadère de Royan.

A prévoir : casque et protections, serviette, maillot de bain (on y croit), des sous pour bac et resto, crème solaire (on y croit aussi), jeux de plage...

Rando annulé en cas de pluie

Merci de vous inscrire sur ce sondage en cochant la case du lieu que vous rejoindrez.

A bientôt, venez nombreux !

 
Un week-end sans faute !
Grifouillé par Eric   ~  le 15 Juin 2016

Nouvelle participation du Fox aux 12 H de la Faute. La Faute, c'est une épreuve originale, qui consiste à enchaîner deux courses de 6 H par équipe. La première a lieu de 18 H à minuit, la deuxième de 6 H à midi.

Sur place, l'ambiance est estivale : on fait du camping... On entend les mouettes et le bruit des vagues. Sur la ligne de départ, les conditions météo sont idéales pour battre des records : le temps est frais, le ciel est gris ... et il n'y a pas de vent. Un touriste aurait dit : « il fait moche », mais nous ça nous plaît !

Une stratégie de course est élaborée : Eric transmet le relais à Pauline, qui le passe à Estelle, qui le donne à François... et puis on recommence... Pendant ce temps là nos voisins de stand « Les dragons Niortais » font du collage et se fabriquent des petits dragons en carton pour décorer leurs casques...

 

L'équipe Fox de la Faute 2016
François, Eric, Estelle, Pauline


Vers 19h30, premier coup de mou pour l'équipe... On tourne à 21 km/h de moyenne... Sûrement la salade piémontaise qui a du mal à passer... Mais après quelques tours de digestion, ça repart de plus belle...

Ensuite, pour s'occuper on joue au jeu de la faute : le premier concurrent qui commet une faute a un gage... Oubli de casque, oubli de puce, oubli de prendre le relais... Tout est sanctionné, mais malgré la fatigue, y'a pas vraiment d'incident à déplorer.

Interruption à minuit avec 148 km au compteur. Puis reprise au petit matin, ça pique un peu... avec un départ donné à 6h02 ! Les 45 premiers tours seront parcourus à la vitesse moyenne de 24 km/h. Ensuite, avec la fatigue, l'équipe finira sur du 22.

Fin de course à 12h02 avec 292 km parcourus... Soit 16 km de plus qu'en 2015 ! L'année prochaine nous pouvons envisager les 300 km. Bravo à l'équipe, qui termine 41ème sur 100 au classement général. Et un grand MERCI aux organisateurs et bénévoles de l’événement pour ce très bon moment.

 

 
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